Corso per la gestione del trauma e dello stress. Attraverso l’espressione corporea sarà possibile scoprire tutte le potenzialità e le piccole sensazioni che si nascondono tra le emozioni. La mindfulness andrà a moderare l’asse dello stress. ampliando l’ascolto profondo verso noi stessi. L’ultimo tassello sarà rappresentato dall’educazione alimentare, che in questo percorso vieno osservata attraverso le nostre abitudini quotidiane.
Sarà un lavoro corale ma anche individuale, attendo ai bisogno di ognuno.
DOCENTE
Dott.ssa Federica Beccaria
Naturopata abilitata ai sensi della Legge 4/2013 e insegnante di Espressione Corporea
ALTRE INFORMAZIONI
4 incontri
10 ore di lavoro in presenza
30 minuti da dedicare a se stessi ogni giorno
Prossimo ciclo di incontro: GENNAIO 2026
Costo: 149€
